7/1〜7/7 晩ご飯

 

 

7/1〜7/7までの夜ご飯です🌸

 

☆7/1

　・そば

☆7/2

　・外食

☆7/3

　・外食

☆7/4

　・タンドリーチキン

　・冷ややっこ

　・もやしナムル

☆7/5

　・豚肉と小松菜の中華風春雨煮

　・もやしナムル

　・冷ややっこ

☆7/6

　・鶏チャーシュー

　・ニラ玉

　・7/5の残り

☆7/7 手抜きの日

　・あまりもの

　・チキンラーメン

　・ヨーグルト

七夕ですね！

七夕っぽいものを作ろうかとおもいましたが、

一人で作って一人で食べるのも虚しいので余り物にしました、笑

3つお願い事をしました⭐️

来週も自炊頑張ります🌸

7月1日（金）～7月7日(木)

7月1日（金）～7月7日(木)　約7日分の献立です。

🌸一人暮らし　女　節約初心者です。

🌸昼は基本的に夜の余りをお弁当として職場に持っていっています。

🌸7日分の食費4000円に収めることが目標です。

☆7/1 　・そば

☆7/2 　・外食

☆7/3 　・外食

☆7/4 　・鶏チャーシュー 　・冷ややっこ 　・もやしナムル

☆7/5 　・タンドリーチキン 　・にら玉 　・冷ややっこ

☆7/6 　・豚肉と小松菜の中華風春雨煮 　・冷ややっこ 　・卵焼き

☆7/7 　・肉うどん

約7日分で¥2,890でした！

調味料も買ったのでおそらく食材だけではもっと安いと思いますが、めんどくさいので全部含めて計算、笑

先月末、業務スーパーで買った肉たちを有効活用しようと思います！

お肉買わないとやっぱり安い🥲❤️

6月生活費

6月の生活費を計算しました！

美容代や、娯楽費、貯金等は含んでおらず、生活費のみの計算となります。

※20代独身一人暮らしです。

6月生活費		予想額	実際の額	差し引き
家賃		43,000	43,000	0
水道、ガス、電気		17,000	14,300	2,700
食費		20,000	17,307	2,693
日用品		5,000	809	4,191
自動車(ガソリン等)		15,000	9,389	5,611
合計		100,000	84,805	15,195

予想額の10万を15,195下回ることができました☺️

嬉しいです🌸

ただ、生活費には含まれていませんが、美容費が大きくオーバーしてしまいました🥲

自己投資なのであまり削りたくはないのですが、シャンプーとリンスをもう少し安いものに変更しようかなと考えています🥲固定費削減🥲

来月も無理しない程度に節約頑張っていきたいと思います✨✨

6/23〜6/29 晩ご飯

6/23〜6/29までの夜ご飯です🌸

☆6/23

　・マーボーもやし

　・もやしとにらのチヂミ

　・冷ややっこ 

　・納豆チャーハン

☆6/24

　・ニラともやしの豚小間炒め

　・もやしとにらのチヂミ

　・冷ややっこ

☆6/25

　・外食　

☆6/26

　・外食

☆6/27

　・手羽元とゆで卵のさっぱり煮

　・切り干し大根

　↑写真撮り忘れました

☆6/28

　・胸肉と大葉の塩マヨチキン　

　・切り干し大根

　・カラフルはんぺん

　・ゆで卵

☆6/29

　・よだれ鳥

　・切り干し大根

　・28日の残り

ニラともやしの組み合わせ意外となんにでも返信できるし、安いし最高です😭✨✨

今週も節約自炊頑張りました🌸

業務スーパー購入品

6月分の食材は昨日の買い物でたりるため、

6月分の食費を計算したところなんと

￥14,537でした😆😆😆

1ヵ月の予算が￥20,000だったので￥5,463も浮いてとっても嬉しいです☺️✨

浮いた￥5000円で来月分の食材を安く仕入れようと思い業務スーパーへ行ってきました！

一人暮らししてからは、業務スーパーに行ったのは初めてです！

お目当ては2kgの冷凍もも肉と胸肉だったのですが、残念ながら胸肉の方は在庫切れで無かったです😭

今回購入したものがこちら↓

トマトケチャップ1kg  ￥208

鰹節　100g                  ￥250

そうめん　400g　　　￥166

冷凍うどん　5食入り   ￥157

国産冷凍もも肉 2kg     ￥1290

国産もも肉切り落とし ￥494

計￥2,770

安い、お得すぎる、嬉しいいいいい😭🌸

メニューを決めてから買いに行くのも節約になると思いますが

業務スーパー等で安くまとめ買いできるものはして、その上でメニューを考えるともっと節約になるのかなーと。

色々試して、自分に合った節約方法見つけていきたいと思います☺️

明日は解凍したもも肉小分けにしなきゃ～面倒だけどがんばります！

6月23日（木）～6月29日(水)

6月23日（木）～6月29日(水)　約7日分の献立です。

🌸一人暮らし　女　節約初心者です。

🌸昼は基本的に夜の余りをお弁当として職場に持っていっています。

🌸7日分の食費4000円に収めることが目標です。

☆6/23 　・マーボーもやし 　・もやしのちぢみ 　・冷ややっこ

☆6/24 　・ニラともやしの豚小間炒め 　・カラフルはんぺん 　・冷ややっこ

☆6/25 　・外食

☆6/26 　・外食orあまりものorそば

☆6/27 　・手羽元とゆで卵 　・切り干し大根

☆6/28 　・胸肉と大葉の塩マヨチキン　 　・切り干し大根

☆6/29 　・よだれ鳥 　・卵焼き 　・ひじきの煮物

7日分と職場へもっていくお菓子少々、献立外ですが安くなっていたブリ2キレ(115円くらい）で￥3,155でした。

6/25,26の外食分を抜いて計算するとおおよそ1食あたり315円。

(大雑把な性格なのでお菓子とブリの分も入れて計算しました)

やっぱり食費を安くしようとするともやしや鶏むね肉、買いがちになりますね、笑

今までの食費を合計すると￥14,537です。

食費の予算は1ヵ月￥20,000なので

明日、業務スーパーへ行き残りの￥5,000で冷凍系の食材をお得に買ってこようかなと！☺️

6/15〜6/22 晩ご飯

6/15〜6/22までの夜ご飯です🌸

☆6/15

　・マヨキムチキン

　・もやしときゅうりの梅肉和え

　・冷ややっこ

☆6/16

　・はんぺんもやしのハンバーグ

　・豆腐キムチ

　・卵焼き

☆6/17

　・外食　

☆6/18

　・外食　

☆6/19

　・スティックきゅうり

　・小松菜と豚小間の中華炒め

☆6/20

　・胸肉と鰹節のポン酢掛け　

　・にら玉

　・19日のあまり

☆6/21

　・3食丼

　・ミックスベジタブルチーズ

☆6/22

　・長ネギ胡麻そば　　

19日は外食の予定でしたが、外食なしになったため、買い物へ🏃🏻‍♀️

638円分の食材を追加で買いました！

今週はさくらんぼ狩りに行き、2-3日の間毎日さくらんぼが食べられたので幸せでした🌸